Quando decidi
emagrecer, entrei na net e procurei pessoas que estavam trabalhando também para
isso. Encontrei vários blogs que me incentivaram muito e me deram motivação
para levar isso a sério. Nesses blogs, não é raro organizarem-se desafios para
motivarem as mais desanimadas e incrementar a perda de todas. Eu comecei a
seguir alguns blogs e um dos que me identifiquei e gostei dos conteúdos foi o
Projecto Magrelete gerida pela Cintia Milanese que conseguiu perder, até agora,
vinte e poucos kilos.
A partir daí
comecei a “conhecer” – conhecer como que diz né! - outras pessoas ligadas à
Cíntia até que hoje estou também a participar num desafio proposto por 3 meninas
- Sche!, Gi, Projecto Eu Fininha, Joanna
.
O desafio chama-se “Mais light que alface” e propõe para cada semana pelo
menos 3 actividades dos quais pelo menos uma terá de ser realizada nessa
semana.
As regras para
esse desafio são (passo a Transcrever):
REGRAS:
- Beber
2 litros de água por dia
- Não
consumir: Álcool, Frituras e Doces
- Actividades
Físicas pelo menos 3x na semana
-
Pesagens todas as sextas feiras
-
Completar pelo menos 01 tarefa (estipulada nas segundas) durante a semana e se
possível tirar foto!*
-
Entre sexta e segunda, fazer um post especial sobre o desafio, contando como
foi a semana, tarefas que concluiu e falando o peso de sexta!
* Todas segundas feiras, serão estipuladas 03 tarefas relacionadas ao bem
estar, saúde, beleza, para que seja feita durante a semana! O objetivo é completar
pelo menos 01 das tarefas propostas, mas se quiser e der, todas as tarefas
podem ser realizadas durante a semana! Seria legal, se desse pra tirar uma foto
dessa tarefa (antes, durante ou depois) para mostrar no post especial sobre a
semana do desafio!
POSTS!
Todas
segundas: post com 3 tarefas para fazer na semana. Tem q cumprir pelo
menos 01 e tentar tirar foto!
Todas
terças: Resultado da semana com tabela atualizada e vencedoras da semana .
Será
oferecido um um selinho para a campeã da semana (que eliminou mais %de peso)
e também será feita uma pequena entrevista como incentivo.
Todas
sextas: Post lembrando que é dia de pesagem e que as participantes informem os
pesos nos comentários!
No final do desafio, a campeã irá ganhar dois presentes. Sendo eles:
- 01 creme anti celulite AVON
- 01 batom MAC (cor a escolha da ganhadora)
Ganhará o desafio aquela que perder mais PORCENTAGEM de peso, para sermos
justas com todas.
IMPORTANTE
Será eliminada do desafio a participante que deixar de enviar o peso por 02
semanas consecutivas ou não enviar o peso por 03 semanas alternadas!
O desafio começou na semana passada e as primeiras 3 actividades propostas eram
Manicure ou Pedicure, esfoliação corporal e Hidratação Capilar. Maravilha
coisinha que eu amo fazer e que prezo em faze-los sempre por isso foi fácil realizar
pelo menos uma – A Hidratação capilar. No entanto, fazer parte do desafio
requer que quem tenha um blog faça um post falando sobre isso… e eu não tive
tempo na semana passada para postar nada. Fiquei um pouco triste porque quando
eu entro em algum desafio gosto de cumprir com tudo o que se propõe mas, não é
o fim do mundo.
Comecei mal o
desafio. L Logo na
primeira semana só consegui perder 500grs embora não tenha jacado nem uma
vezinha só! Mas, são 5 semanas de desafio e de qualquer forma, ou muito ou
pouco, perdi algumas gramas.
Esta semana as
tarefas são (volto a transcrever):
- 1 - Fazer 50 abdominais
- 2 - Caminhas/correr por pelo menos 30 min (dependendo das condições físicas de cada uma)
- 3 - Fazer algum tipo de dança
Mais uma vez,
amei! Logo na segunda dancei muito na minha aula de teatro por isso já realizei
a primeira tarefa. Na quarta irei cumprir com as outras 2. Só falta-me resolver
o problema de documentar euzinha
fazendo essas tarefas mas, como não é o mais importante e não vou estressar-me.
Seria só por uma questão de ficar mais bonitinho o post que eu vou fazer esta semana sobre essas actividades.
Este desafio foi
algo que mudou algumas premissas do meu processo. Tinha como objectivo pesar-me
somente no final do mês e nesse desafio tenho que pesar todas as sextas feiras.
Isso deixa-me nervosa, mas tenho de saber lidar com isso e pesei-me antes do
final do mês e tive uma boa surpresa: já tinha perdido 3 kilos até a semana
passada. Fiquei toda feliz e depois dessa semana são 3.5kgs! IIIIEEEEIIIII!!!!!
Superei o objectivo que eu propus a mim mesma para este mês. Vai dar tudo certo
afinal faltam somente 24,5kgs!!!!!
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